Silikon Vadisindekiler Daha İyi Çalışmak İçin 36 Saatlik Açlık Yapıyor

Biohackrlar işlerine odaklanmak için 7 güne kadar sadece su içerek oruç tutuyorlar. Biohackerlar 36 saatten yedi güne kadar uzayan sürelerde oruç tutuyor. Bizim gibi öğle yemeğini saat 11:00 olmasına rağmen hala yemediği için krizlere girenler Silikon Vadisi'ndeki bir grup girişimcinin düzenli olarak 36 saatlik oruçlarını anlamakta güçlük çekebiliriz. WeFast grubu 36 saat boyunca sadece su […]

Açlık, Bağışıklık Sistemini Yeniliyor

Oruç, Bağışıklık Sistemini Tamamen Güncelliyor Amerikalı bilim adamları açlık süresince vücudun zarar görmüş ve istenmeyen hücrelerden kurtulduğunu keşfetti. Kişi yeniden yemeye başladığında kök hücreleri yeni lökosit (beyaz kan hücreleri) üretiyor ve bağışıklık sistemini etkin bir şekilde güncelliyor. Yemeğin 3 gün boyunca terk edilmesi bağışıklık sistemini tamamen yeniliyor. Hatta bu durum yaşlılarda da geçerli. Uzmanlara göre […]

Aidin Salih: Ramazan ve Hikmetli Oruç

“Aidin Salih Hanımefendi’nin Ramazan ayı ve Oruç hakkındaki yazısı bu ay Keşkül Dergisi’nde yayınlandı. Aidin Salih bu yazıda Ramazan ve Orucun hikmetlerinden bahsederken sağlıklı ve bereketli bir Ramazan için nasıl beslenmek gerektiğini anlatıyor.”